{"id":924,"date":"2026-10-12T21:48:25","date_gmt":"2026-10-12T21:48:25","guid":{"rendered":"https:\/\/cybertica.cr\/?p=924"},"modified":"2026-10-12T21:48:25","modified_gmt":"2026-10-12T21:48:25","slug":"el-91-de-los-profesionales-de-ti-y-ciberseguridad-sufre-estres-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cybertica.cr\/?p=924","title":{"rendered":"El 91% de los profesionales de TI y ciberseguridad sufre estr\u00e9s laboral"},"content":{"rendered":"
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Los equipos de TI y ciberseguridad trabajan bajo una presi\u00f3n cada vez mayor. Los ataques son cada vez m\u00e1s sofisticados, las expectativas de recuperaci\u00f3n son cada vez mayores y la responsabilidad de la continuidad del negocio recae a menudo en gran medida sobre profesionales que deben tomar decisiones cr\u00edticas en medio de una incertidumbre extrema.<\/p>\n

Los datos ponen de manifiesto esta realidad. Seg\u00fan la \u00faltima edici\u00f3n de la encuesta Under Pressure: Mental Health Challenges in IT & Security Roles<\/em><\/a>, realizada por Object First, compa\u00f1\u00eda especializada en almacenamiento de copias de seguridad absolutamente inmutable, en colaboraci\u00f3n con Dynata entre 1.100 profesionales de Estados Unidos, Reino Unido y Alemania, el 91% de los encuestados afirma sentirse inc\u00f3modamente estresado en el trabajo debido a los riesgos de seguridad.<\/p>\n

Un a\u00f1o antes, esa cifra se situaba en el 84%. Los resultados reflejan una tendencia que se intensifica a medida que las propias amenazas cibern\u00e9ticas se vuelven m\u00e1s sofisticadas.<\/p>\n

El riesgo de sufrir un ciberataque es una de las principales fuentes de estr\u00e9s. La falta de personal, las elevadas cargas de trabajo y los procesos de recuperaci\u00f3n cada vez m\u00e1s complejos tambi\u00e9n suponen una presi\u00f3n a\u00f1adida para los equipos, de los que a menudo se espera que gestionen incidentes graves con recursos limitados y muy poco margen de error.<\/p>\n

La inteligencia artificial aumenta la presi\u00f3n sobre los equipos de ciberseguridad<\/h3>\n

La inteligencia artificial est\u00e1 acelerando a\u00fan m\u00e1s esta presi\u00f3n. Sus ventajas para las organizaciones son evidentes, pero tambi\u00e9n est\u00e1 ampliando las capacidades de que disponen los atacantes. El phishing puede automatizarse y personalizarse a gran escala, los deepfakes<\/em> son cada vez m\u00e1s convincentes y el malware puede adaptarse de forma m\u00e1s inteligente al entorno en el que opera.<\/p>\n

Los resultados de la encuesta ponen de manifiesto una paradoja cada vez m\u00e1s evidente en torno a la IA: aunque el 90% afirma que las herramientas de IA han mejorado su productividad, el 70% se\u00f1ala que el aumento de las ciberamenazas impulsadas por la IA ha influido en su nivel de estr\u00e9s en el trabajo, y solo el 24% cree que su organizaci\u00f3n est\u00e1 bien preparada para hacer frente a esas amenazas.<\/p>\n

Y el problema no desaparece una vez que se ha controlado un incidente.<\/p>\n

El estr\u00e9s prolongado afecta al rendimiento, a la toma de decisiones y a la capacidad de los equipos para mantener la concentraci\u00f3n bajo presi\u00f3n. El 78% de los encuestados afirma que el estr\u00e9s laboral afecta negativamente a su rendimiento. Adem\u00e1s, seis de cada diez se han planteado cambiar de trabajo o ya est\u00e1n buscando activamente otro puesto debido a la presi\u00f3n asociada a su trabajo.<\/p>\n

\u201cLa ciberseguridad depende de la tecnolog\u00eda, pero tambi\u00e9n de los conocimientos, la experiencia y la capacidad de las personas para reaccionar de forma eficaz. La p\u00e9rdida de personal especializado debido al agotamiento profesional debilita uno de los activos m\u00e1s dif\u00edciles de reemplazar para las organizaciones<\/em>\u201d, explica Miguel Tena, Field Sales Engineer de Object First<\/strong>.<\/p>\n

El 86 % considera que las copias de seguridad inmutables reducir\u00edan su estr\u00e9s<\/h3>\n

Una organizaci\u00f3n resiliente no es simplemente aquella que cuenta con las mejores herramientas de prevenci\u00f3n. Es tambi\u00e9n aquella que reduce la incertidumbre cuando se produce un ataque, simplifica la recuperaci\u00f3n y evita que toda la responsabilidad recaiga sobre un peque\u00f1o n\u00famero de personas.<\/p>\n

Durante un ataque de ransomware, una de las mayores fuentes de ansiedad es la incertidumbre sobre si se podr\u00e1n recuperar los datos. Los backups complejos, las copias que pueden ser alteradas y el exceso de pasos manuales para la recuperaci\u00f3n no hacen m\u00e1s que aumentar la presi\u00f3n sobre los equipos de TI.<\/p>\n

En medio de toda esta presi\u00f3n, los resultados de la encuesta apuntan a una posible v\u00eda para reducir la incertidumbre: el 86 % de los encuestados afirma que las copias de seguridad absolutamente inmutables<\/strong><\/a> reducir\u00edan su estr\u00e9s. El almacenamiento con inmutabilidad absoluta significa que ni siquiera el administrador con mayores privilegios ni un atacante con acceso al almacenamiento de copias de seguridad pueden modificar o eliminar los datos.<\/p>\n

\u201cLa inmutabilidad aporta un grado de certeza. Cuando los equipos saben que sus copias de seguridad no se pueden modificar ni eliminar, la recuperaci\u00f3n se convierte en un plan en lugar de una apuesta arriesgada. No lo resuelve todo, pero elimina una de las mayores inc\u00f3gnitas. Y la incertidumbre es uno de los principales factores que provocan estr\u00e9s<\/em>\u201d, se\u00f1ala Miguel Tena<\/strong>.<\/p>\n

Proteger los datos tambi\u00e9n significa proteger a las personas<\/h3>\n

Pero la respuesta no puede ser meramente tecnol\u00f3gica. Las organizaciones tambi\u00e9n deben hablar abiertamente sobre el impacto psicol\u00f3gico que supone trabajar bajo la amenaza constante de un incidente de seguridad. El agotamiento, la ansiedad y la sensaci\u00f3n de estar permanentemente en alerta no deben aceptarse simplemente como parte del trabajo.<\/p>\n

En este contexto, el Mes de la Concienciaci\u00f3n sobre la Ciberseguridad, que se celebra durante octubre, representa una oportunidad para replantearse qu\u00e9 significa realmente estar preparados. Durante mucho tiempo, las organizaciones han medido la resiliencia en funci\u00f3n de los sistemas protegidos, los datos recuperados y el tiempo de inactividad evitado. Todos estos aspectos siguen siendo importantes, pero a ellos se suma otro: proteger a las personas que hacen posible la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n

\u201cLas organizaciones verdaderamente resilientes dependen de equipos que puedan realizar su trabajo sin que la presi\u00f3n se convierta en un riesgo m\u00e1s. Proteger los datos tambi\u00e9n significa proteger a las personas que est\u00e1n detr\u00e1s de esa defensa<\/em>\u201d, concluye Miguel Tena, Field Sales Engineer de Object First<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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